ALOHA～♪
ハワイアンフォレストセンター北店です。
ここ数日少し涼しい日が続いていますが、数日前までは夜も寝苦しい日が続いていましたね。
ここのところあまりゆっくり眠れていないというお客様も多い印象です。
睡眠がちゃんととれていても起きたらスッキリしない、なんか身体がだるい、、という方も
寝ても疲れが取れないのは一体なぜか ？？
夏に増える「隠れ疲労」の原因があるんです。
夏は気温の高さだけでなく、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで、自律神経が乱れがちに、、。
また、寝苦しい夜が続くと睡眠の質も低下し、身体はゆっくりと休息が取れなくなってしまいます。
さらに、冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎることで体が冷え、血行が悪くなり、身体の疲労が蓄積されていることも原因であると言われています。
疲れをため込まないためには、毎日の生活の中で少しだけ意識してみましょう♪
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・冷たいものを摂りすぎない
・適度に体を動かして血流を促す
意識してみてください♪
そして時には自分の身体をいたわる時間を持つことも大切 (*^^*)
ロミロミは、ゆったりとしたリズムで全身をほぐし、血行やリンパの流れをサポートしながら、心と体の緊張をやさしく和らげていくことができます。
「なんとなく疲れが抜けない」「このままじゃ夏バテしそう」
そんな時は、是非ロミロミを受けにいらして下さいね♪
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ハワイアンフォレストSpaセンター北店
～ロミロミボディ＆ヘッドスパ～
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TEL：０４５－５３０－３７８７
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