ALOHA～♪
ハワイアンフォレストSpaセンター北店です。
ここ２年ほどピラティスに通っていますが、ここ最近レッスン中にふくらはぎがよくつります。。
運動不足？身体が硬いから？などと思っていましたが、調べてみると・・・
どうやら夏は足がつりやすいそうです(*´Д｀)
真夏は汗をかくことで、身体の中の水分やミネラルが失われやすくなるそうで・・
ミネラル不足は足がつる最大の原因！！
一方で室内は冷房によって冷え冷えですよね・・。
足もとが冷えることも原因だそうです。
これに加えて日々の疲れなどももちろんきっかけになるそう。
つると結構痛いので・・
家にいる時はこまめな水分補給を心がけ、室内では足元が冷えないよう空調の温度調節や靴下を履いてみるなど、冷え対策もしっかりすることが大切ですね(^^)
食事などからミネラルも補給してあげて下さい♪
ふくらはぎが冷えることで重だるい感じがある方はロミロミマッサージにホットストーンを組み合わせることで、足のむくみがスッキリしますよ(*^^*)
夏の疲れが溜まった足をゆっくりじっくり癒しに来てくださいね♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
LINE公式アカウント（お得な情報を配信しております）
▼センター北店友達追加
https://lin.ee/qauPvgL
ＩＤ @043ihnok
▼ハワイアンフォレスト友だち追加
https://lin.ee/oCX6NdU
ID @699doydv
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ハワイアンフォレストSpaセンター北店
～ロミロミボディ＆ヘッドスパ～
＜＜センター北駅から徒歩2分♪＞＞
TEL：０４５－５３０－３７８７
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
センター北/センター南/港北ニュータウン/ロミロミ/マッサージ/ハワイアンリラクゼーション/アロマオイルマッサージ/ホットストーン/ヘッドスパ/リンパ/フェイシャル/小顔/毛穴洗浄/ビタミンＣ導入/骨盤矯正/リフレ/首肩こり/ハワイ
