Aloha
ハワイアンフォレストSpa新横浜店です
いつもご利用いただきありがとうございます
夕方になると、足がパンパン、靴がきつい…そんなむくみを感じたことはありませんか？
むくみの原因は、立ち仕事や座りっぱなしだけではありません。
実は、何を・いつ食べるかも大きく関係しています。
たとえば、こんな習慣が続くと、翌朝や夕方のむくみにつながりやすくなります。
塩分の多い夕食や夜食 寝る直前の食事 アルコールの摂りすぎ夜遅い時間帯は体内時計の働きにより水分や塩分の調節機能が低下しやすく、
むくみが起きやすい状態になると考えられています。
対策としては、日中にこまめに水分を補給すること、
そしてカリウムを含むバナナ・アボカド・ほうれん草などの野菜や果物を意識して取り入れることが助けになります。
カリウムは体内の余分なナトリウム（塩分）を排出するのを助ける働きがあります。
そして、身体の巡りを外側から整えたいときにはロミロミがおすすめ
ゆったりとしたリズムで全身を流すことで、リンパや血液の流れが促され、心も身体もほぐれていきます。
内側からは食事、外側からはロミロミ。
両方からケアすることで、軽やかで心地よい毎日を目指しましょう
当日予約、お電話でのご予約も承っております。
皆様のご来店を心よりお待ちしております✨
Mahalo
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ハワイアンフォレストSpa 新横浜店
～ロミロミボディ&ヘッドスパ～
045-534-6245
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エクセレントプラザ新横浜403号室
<新横浜駅徒歩2分>
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