🌺 Aloha〜♪
ハワイアンフォレストSpa新横浜店です😊🌴
少しずつ秋の空気を感じお散歩日和な日が続きますね🍂
毎月お届けしている
「ハワイの言葉と癒し」シリーズ🌿
今月のテーマは
「Kalana（カラナ）＝許す」
「許す」と聞くと、
誰かに傷つけられたときに相手を許すことを思い浮かべるかも
「許す」ということは、
相手のためだけではなく、
自分自身の心を自由にすること🌿
日々の中で、
「どうしてあんなことを言われたんだろう」
「あの時こうしていれば……」
「自分はどうしてできなかったんだろう」
そんなモヤモヤを、知らないうちに心の中に抱えてしまうことが
怒りや後悔、悲しみ、誰かへのわだかまり 気づいたらいつの間にか考えている
それらをずっと抱えていると、
心の中に小さな「石」を持ち続けているようなものかもしれません
ハワイの考え方のひとつとして、
「自分を許すこと」「他人を許すこと」「責めないこと」を大切にする考えがあります🌺
無理に忘れる必要はありません。
「許さなければ」と頑張る必要もありません。
まずは、
「あの時の自分も、精一杯だった」
自分自身に優しい言葉をかけてあげてみませんか？🌿
自分を責め続けることをやめる
過去を少しずつ手放す
そして、今の自分に目を向ける。
心の中に少しずつ余白が生まれていきます🌈
「許す」ということは、
起きた出来事をなかったことにするのではなく、
その出来事に、これ以上自分の心を縛らせないこと
そんなふうに考えると、
「許す」という言葉が少し違って見えてくるかもしれません😊
忙しい毎日の中で、
自分の心と身体に向き合う時間を持つことも大切ですね🌺
ロミロミのゆったりとしたリズムに身を委ねながら、
深呼吸をして、身体の力をふっと抜いてみる
「今日もよく頑張ったね」
「もう少し、自分に優しくしていいよ」
そんな時間を過ごしてみませんか？🌿
心・身体・自然が心地よくつながる時間を。
今日、ひとつだけでも
心の中の「石」をそっと手放せますように🌿
皆さまが笑顔で毎日を過ごせるよう、スタッフ一同心を込めてお手伝いさせていただきます
皆さまのご来店を心よりお待ちしております
Mahalo〜
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🌺 Hawaiian Forest Spa 新横浜店 🌺
～ロミロミボディ&ヘッドスパ～
045-534-6245
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エクセレントプラザ新横浜403号室
〈新横浜駅徒歩2分〉
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