ALOHA～ハワイアンフォレストspa草加店です！
涼しく過ごしやすい日が増えてきましたね🍂
今回は、秋に疲れを感じやすくなる理由と、おすすめのセルフケアをご紹介します♪
★この時期に疲れを感じやすいのはなぜ？
１．朝晩の寒暖差
気温の変化に対応するため身体は体温を調節する働きが必要になります。
２夏の疲れ
根苦しさや食欲の変化、兵棒による冷えなどで、知らず知らずのうちに疲れが溜まっていることも。
３．日照時間や生活リズムの変化
日が暮れるのが早くなり、睡眠や体内時計、気分にも影響することがあります。
★秋の疲れをいたわるためにできること
・湯船に浸かって身体を温める
・無理にない範囲でストレッチ
・バランスの良い食事
・睡眠時間を意識して確保する
身体の疲れを見逃さず、時にはご自身の身体を労わってあげてくださいね。
当店でも、ゆったりとした癒しのお時間をお過ごしいただけるよう心を込めて施術をさせていただきます。
秋の疲れが気になる方はぜひリラックスしにいらしてください(*^^*)
☆～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～☆
ハワイアンフォレストSpa 草加マルイ店
048-999-5651
〒340-0015
埼玉県草加市高砂２丁目９ー１ 草加マルイ６階
東武伊勢崎線「草加駅」東口徒歩１分
☆～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～☆
#ハワイアンロミロミ#整体#ボディケア#リフトアップフェイシャル#リンパマッサージ#ドライヘッドスパ#アロマ#むくみ#肩凝り#背中疲労#眼精疲労#倦怠感#リフレッシュ#リラックス#癒し#秋#セルフケア
