ALOHA～
ハワイアンフォレストSpa高崎井野店です！
肩が辛いと、「肩が凝っているから肩を揉まなきゃ」と思いますよね。
もちろん肩の筋肉がかたくなっていることもありますが、実は肩こりの原因は肩だけとは限りません。
身体は全て繋がっているため、肩以外の場所の緊張や疲れが肩こりとして現れることもあるのです。
例えば、
首や頭の筋肉の緊張
背中の硬さ
胸の筋肉の縮こまり
腕や手の疲れ
骨盤のゆがみや姿勢の乱れ
これらはすべて肩こりに関係しています。
特にスマートフォンやパソコンを使う時間が長い方は要注意！
前かがみの姿勢が続くことで胸の筋肉が縮み、背中や肩に負担がかかります。その結果、肩周りの筋肉が常に引っ張られ、肩こりが起こりやすくなるのです。
またストレスも肩こりの原因のひとつです。
ストレスを感じると身体は無意識に力が入り、首や肩周りの筋肉が緊張しやすくなります。そのため、肩だけをほぐしてもすぐに元の状態へ戻ってしまうことがあります。
肩こり改善には、身体全体のバランスを整えることが大切です。
ロミロミでは肩だけでなく、首、背中、腰、腕、脚まで全身を丁寧にほぐしていきます。
身体全体の巡りを整えることで、肩への負担が軽減され、より深いリラックスへと繋がります。
なかなか改善しない肩こりは、肩以外に原因が隠れているかもしれません。
肩だけを見るのではなく、身体全体に目を向けてケアすることで、軽やかで快適な毎日を目指していきましょう！
