Aloha～
ハワイアンフォレストSpa上大岡店です。
暑さが続いていますね。
最近
「夕方になると靴がきつい」
「脚が重だるい」
という声をお客様からいただくことが増えました。
実は夏は暑さによって血管が広がり、下半身に水分がたまりやすくなります。
さらに、冷房の効いた室内で過ごす時間が増え、歩く機会が減ると、ふくらはぎの筋肉によるポンプ作用も働きにくくなって、足腰の重さが気になるようになることも多いです。
対策としては、こまめな水分補給に加え、足首を回す、かかとを上げ下げするなど、無理のない範囲で脚を動かすことがおすすめです。夜は脚を少し高くして休むのもよいでしょう。
サロンで全身をゆったりとほぐし、脚の疲れやこわばりをゆるめることも、夏を軽やかに過ごすためのメンテナンスになります。
夏のむくみをため込む前に、体を休ませる時間を取り入れてみませんか？
みなさまのご来店、心よりお待ちしております。
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ハワイアンリラク&ビューティー【ハワイアンフォレストスパ】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩５分以内
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